【読書録】デブの冷蔵庫を見れば、太っている理由が分かります!!『断捨離』と『ミニマリスト』から学ぶ『ダイエッター』

 

 

 

 

みなさんどうも

体重の断捨離をしたい

まるさんです🐷

 

 

 

 

 

 

本日の読書録はこちら゚ʕ•̀ω•́ʔ✧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人の断捨離手帖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆学んだ言葉

1、家を見れば、心が分かる。

2、良いものだけを少しだけ。

3、この先どう生きるか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、家を見れば、心が分かる。

 

6流ダイエッターの私の冷蔵庫を見れば、

私の太る心が、完全に分かります。

 

 

 

 

 

 

そう。

チョコだの、

アイスだの

カロリー高いものばかりです。

 

 

 

 

外観を見れば、

内観が分かってしまうのです。

 

 

心が荒んでいる時、

家がとんでもなく、汚くなっていたりします。

 

 

なんか心がモヤモヤするときは、

断捨離しましょう゚(・ิω・ิ)

 

 

そしてスッキリしちゃいましょう。

 

 

 

 

1日30分掃除をするだけでも

かなりの効果があると思います。

 

 

 

 

レッツ!外観磨き🐷

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2、良いものだけを少しだけ。

 

なぜ私は太っているのでしょうか?

 

 

 

 

 

そう。

 

 

 

 

 

 

安いものを大量に食べることが大好きなのです。

 

 

 

 

 

『食べ放題』

 

 

 

 

この言葉大好きです。

 

 

 

食べ放題のお店に行くと

たいてい、私のような体型の方が多いような気がします。

『安いものをたっぷりと』

 という感じです🐷

 

 

 

 

しかし、

痩せている富裕層の方々は

『良いものを少しだけ』

食べているそうな🐷

 

 

 

ここに違いがあるのです。

お金持ちで痩せている方は

質の良いものを

ほどよく食べているのです。

 

 

そうすれば、

太らないですし、

お金もそんなにかからないですしね。

 

 

 

『良いものを少しだけ』

できるようになりたいです。

 

 

 

レッツ!良質適量🐷

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3、この先どう生きるか。

 

たまには、真剣に考えてみましょう!

私はこの先どうやって生きるのか?

 

 

このままブサメンデブなまま

ぜい肉とともに、生きていくのか?

 

 

実際問題、

自分の人生の計画がある方は少ないと思います。

 

 

たまには、

真剣に自分の人生について考えてもいいかもしれません。

 

 

書き出したり、

誰かと語ったり、

 

 

色んな方法がありますが、

とりあえずやってみましょう🐷

 

 

 

レッツ!どう生きるか考える🐷

 

 

 

 

◆まとめ

 

『断捨離』という言葉は、

結構前に流行りましたが、

 

 

今は、

ミニマリスト

という言葉で生きていると思います。

 

 

いつの時代でも、

『物を持ちすぎないこと』

これが重要なのだと思います。

 

 

 

また、物だけでなく、

考え方をシンプルにすることも重要です。

 

 

これから先の時代も

『断捨離』と『ミニマリスト』は

違う言葉となって生き続けるでしょう。

 

 

私も、

断捨離ダイエット

ミニマリストダイエット

をできるようになっていきたいと思います。

 

 

みなさんも、

断捨離いかがですか?

 

 

 

 

ではでは。